ママのリフレッシュタイム令和2年度

ページ番号1026173　更新日令和3年3月4日

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ママのリフレッシュタイム

元気に子育てができるよう、大人がリフレッシュするための講座です。
楽しい物作りや健康な身体づくりをめざします。

2月10日（水曜日）「ママのホンネトーク（県外出身ママ）」

写真：ママのホンネトーク

県外出身のママたちが集まり、秋田に来て驚いたことや、それぞれの地元の特産物を紹介して盛り上がりました。コロナ禍での子育てや帰省などの情報交換もでき、あっという間の1時間でした。

1月21日（木曜日）「ハンドセルフケア」

写真：ハンドセルフケア

講師に伊藤美華里先生をお迎えし、元気に子育てできるよう、心身共に健康になれるハンドマッサージを教えてもらいました。

12月10日（木曜日）「お片付け講座」

写真：お片付け講座

畠山彩先生をお迎えし、お片付け講座を行いました。子育て中のお母さんに向けた、すぐに実践できるお片付けの方法を教えていただきました。

11月26日（木曜日）「腸もみ」

写真：腸もみ

伊藤美華里先生をお迎えし、「腸もみ」の体験を行いました。元気に子育てするために、毎日少しの時間でできるセルフケアを教えていただきました。

10月21日（水曜日）「ママヨガ」

写真：ママヨガ

木下郷子先生をお迎えし、ママヨガを行いました。ゆったりとした雰囲気の中、ヨガで心身ともにリフレッシュ！

9月30日（水曜日）「ハーブソープ作り」

写真：ハーブソープ作り

石崎和枝先生をお迎えし、ハーブソープ作りを体験しました。ビニール袋の中に材料を入れて捏ねるだけで、ハーブの香りが心地よい無添加石けんができました。

8月25日（火曜日）「スクラップブッキング」

写真：スクラップブッキング

佐藤佳奈子先生をお迎えし、スクラップブッキングを行いました。

今回はコルクボードを使って、写真をかわいく装飾しました。

7月2日（木曜日）「骨盤体操」

写真：骨盤体操

土田佳奈先生をお迎えし、骨盤体操を行いました。マスクをしながらの体操でしたが、先生が一人一人の状態を見ながら、ゆっくりすすめてくれました。参加したママたちは体を動かして、身体も心もリフレッシュできたのではないでしょうか。