ママのリフレッシュタイム 令和4年度

ママのリフレッシュタイム

元気に子育てができるよう、大人がリフレッシュするための講座です。
楽しい物作りや健康な身体づくりをめざします。

1月26日（木曜日）「ママヨガ」

講師に荒川量子先生をお迎えし、ママヨガを行いました。先生の優しい声掛けに合わせて、しっかり身体をほぐしました。

10月25日（火曜日）「姿勢美人体操」

土田佳奈先生をお迎えし、「姿勢美人体操」を行いました。家事や子育てで凝り固まった体をゆっくり動かして、心身ともにすっきりリフレッシュできたようです。

9月21日（水曜日）「ほっと一息・カラーの時間」

大嶋理香先生をお迎えし、カラートークを楽しみました。育児の悩みを和らげる「色」についてのお話を聞いたり、パーソナルカラー診断の体験をしたり、色の魅力を存分に味わいました。

8月24日（水曜日）「パステル和アート」

講師に高橋みどりさんをお迎えし、指で描く「パステル和アート」を楽しみました。色を何色も使い、きれいな花火やかわいいハートができました。

6月29日（水曜日）「ハンドセルフケア」

講師に工藤美華里さんをお迎えし、日々、子育てや家事に追われているママに、隙間時間で簡単にできるハンドセルフケアを教えていただきました。ママが自分自身を大切にしながら、元気に楽しく子育てができる活力をもらえたようです！

お問い合わせ

施設名

河辺市民サービスセンター
子育て交流ひろば

住所

〒019-2692　
秋田市河辺和田字北条ヶ崎38-2

電話

018-882-5146