令和2年度歩くべあきたイベント

働く世代の部　表彰式

令和3年3月23日（火曜日）に働く世代の部表彰式を開催しました。

働く世代の部に参加された皆さん、5か月間本当にお疲れさまでした！

5か月平均　上位5チーム

第1位　れんけつ倶楽部

平均スコア99.94点、平均歩数20,452歩、平均速歩時間78分

第2位　KKRC・SSK

平均スコア92.22点、平均歩数15,233歩、平均速歩時間55分

第3位　コリウスエース

平均スコア91.58点、平均歩数11,575歩、平均速歩時間32分

第4位　チーム　輝　〈かがや〉

平均スコア91.53点、平均歩数9,871歩、平均速歩時間34分

第5位　KKRC

平均スコア91.08点、平均歩数12,643歩、平均速歩時間43分

 

伸び率　上位5チーム

第1位 チーム八橋のお父さんず

平均スコア伸び率21.50％、平均歩数伸び率47％、平均速歩時間伸び率183％

第2位　チーム　輝　〈かがや〉

平均スコア伸び率13.19％、平均歩数伸び率21％、平均速歩時間伸び率94％

第3位　チームスポまるヤング

平均スコア伸び率12.13％、平均歩数伸び率9％、平均速歩時間伸び率123％

第4位　歩く改革

平均スコア伸び率12.00％、平均歩数伸び率14％、平均速歩時間伸び率129％

第5位　チーム　かねちゃん

平均スコア伸び率10.73％、平均歩数伸び率12％、平均速歩時間伸び率40％

上位チームの感想

シニアの部　修了式

令和3年1月14日（木曜日）にシニアの部修了式を開催しました。3か月間、ウオーキングを継続できた27チームのうち、当日参加された20チームに修了証と参加賞を贈呈しました。

運動講習会

令和2年11月14日（土曜日）に働く世代の部とシニアの部の合同で運動講習会を実施し、37名の方が参加されました。講師の八槻先生からは「ゆっくり歩き」と「早歩き」を交互に繰り返すインターバル速歩の効果について講演いただき、実際にインターバル速歩を実践しました。

【講習の内容】

テーマ：インターバル速歩に挑戦~健康効果をさらにアップさせるために~

講師：八槻英翔氏（インターバル速歩インストラクター）

働く世代の部スタートイベント

令和2年8月19日（水曜日）にスタートイベントを開催し、47名のかたが参加されました。

昨年度に引き続き、健康運動指導士の三浦先生から、効果的なウオーキングやストレッチの方法について講演していただきました。

【講習の内容】

　テーマ：効果的ウオーキングのための体づくり

　講　師：健康運動指導士　三浦　麻衣子氏

シニアの部　スタートイベント

令和2年8月27日（木曜日）にスタートイベントを開催し21名のかたが参加されました。

講師の若狭先生からはケガの要因や正しいウオーキング方法について、そしていいあんべぇ体操から厳選したストレッチや筋力トレーニングなどの実技を交えて講演していただきました。

【講話の内容】

テーマ：ケガをしないための身体の使い方を学ぼう

講　師：秋田大学大学院医学系研究科保健学専攻理学療法学講座　

　　　　教授　若狭　正彦氏