ママのリフレッシュタイム 令和2年度
ママのリフレッシュタイム
元気に子育てができるよう、大人がリフレッシュするための講座です。
楽しい物作りや健康な身体づくりをめざします。
2月10日(水曜日)「ママのホンネトーク(県外出身ママ)」
県外出身のママたちが集まり、秋田に来て驚いたことや、それぞれの地元の特産物を紹介して盛り上がりました。コロナ禍での子育てや帰省などの情報交換もでき、あっという間の1時間でした。
1月21日(木曜日)「ハンドセルフケア」
講師に伊藤美華里先生をお迎えし、元気に子育てできるよう、心身共に健康になれるハンドマッサージを教えてもらいました。
12月10日(木曜日)「お片付け講座」
畠山彩先生をお迎えし、お片付け講座を行いました。子育て中のお母さんに向けた、すぐに実践できるお片付けの方法を教えていただきました。
11月26日(木曜日)「腸もみ」
伊藤美華里先生をお迎えし、「腸もみ」の体験を行いました。元気に子育てするために、毎日少しの時間でできるセルフケアを教えていただきました。
10月21日(水曜日)「ママヨガ」
木下郷子先生をお迎えし、ママヨガを行いました。ゆったりとした雰囲気の中、ヨガで心身ともにリフレッシュ!
9月30日(水曜日)「ハーブソープ作り」
石崎和枝先生をお迎えし、ハーブソープ作りを体験しました。ビニール袋の中に材料を入れて捏ねるだけで、ハーブの香りが心地よい無添加石けんができました。
8月25日(火曜日)「スクラップブッキング」
佐藤佳奈子先生をお迎えし、スクラップブッキングを行いました。
今回はコルクボードを使って、写真をかわいく装飾しました。
7月2日(木曜日)「骨盤体操」
土田佳奈先生をお迎えし、骨盤体操を行いました。マスクをしながらの体操でしたが、先生が一人一人の状態を見ながら、ゆっくりすすめてくれました。参加したママたちは体を動かして、身体も心もリフレッシュできたのではないでしょうか。
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- 河辺市民サービスセンター
子育て交流ひろば - 住所
- 〒019-2692
秋田市河辺和田字北条ヶ崎38-2 - 電話
- 018-882-5146
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