令和元年度市民健康フォーラム（市制130周年記念関連事業）

　健康で、元気に生活できる期間【健康寿命】を延ばすためには、日頃からの生活習慣の改善に向けた心がけや取組が大切です。

　健康フォーラムでは、健康づくりをテーマとした講演や健康情報を提供するブース出展を行います。

• 令和元年度市民健康フォーラムチラシ （PDF 3.4MB）

概要

日時

10月19日（土曜日）10時30分から16時00分まで

会場

秋田拠点センターアルヴェ1階「きらめき広場」、2階「多目的ホール」

入場

無料。直接会場へお越しください。

主催

秋田市

共催

全国健康保険協会秋田支部

後援

一般社団法人秋田市医師会、一般社団法人秋田市歯科医師会、一般社団法人秋田県歯科衛生士会、一般社団法人秋田県薬剤師会秋田中央支部

その他

• 講演には託児あり。（要事前申込。10月11日まで）。
• パンフレットなどを入れるエコバックを持参くださるようお願いします。

内容

1階きらめき広場

　10時30分から16時まで、健康情報コーナーにて気軽に体力測定や様々な健康チェックができます。また、すぐに役立つ健康情報を提供します。

　元気もりもり子ども絵画の展示のほか、小さなお子さんが楽しめるコーナーやマイバッグづくりコーナーもあります。

10時30分

保健所長あいさつ

10時35分から11時30分まで

健康ミニステージⅠ

• 「金西どじょふなKIDS」によるヤートセの演舞
• 日赤秋田看護大学生ダンスサークル「SALAN」
• 心弾む「アルトアンサンブル」の演奏
• フレッシュ健康情報～秋田大学看護学専攻学生のみなさん～
• 「フルートアンサンブル紫陽花」によるやさしい調べ

12時30分から13時まで

健康ミニステージⅡ

• 合唱団「Andante」による楽しいコーラス
• 市民サポーターが紹介！いいあんべぇ体操

2階多目的ホール

13時00分

保健所長あいさつ
表彰式

• 元気もりもり子ども絵画入賞者
• 地域保健推進員活動

13時30分から15時まで

講演「こころとからだを癒やす魔法の力を伝授します」

• 講師
  福島県立医科大学医学部疫学講座
  主任教授　大平哲也（おおひらてつや）氏

専門は疫学、公衆衛生学、予防医学、内科学、心身医学。
NHK総合テレビ「あさイチ」、「ためしてガッテン」、「おはよう日本」やテレビ朝日「モーニングバード」にご出演され、肩こりとストレスの関連、笑いと健康について、楽しくわかりやすくお話しされています。

健康情報コーナー（10時30分から16時まで、1階きらめき広場にて）

各ブースを回って、クイズに挑戦！
クイズラリー参加者には、地元新鮮野菜をプレゼント！（数量限定）

このほかにも関係団体のご協力を得て様々なブースを設けております。
保健師、栄養管理士、歯科衛生士、薬剤師等がみなさんのご相談に応じます。
楽しみながら健康になりましょう。

栄養・食生活

旬を楽しむ！彩り野菜生活

• 季節の野菜の情報とおいしいレシピをたっぷり紹介します。

身体活動

はじめよう！＋10（プラステン）の運動習慣

• 秋田市オリジナルの「いいあんべぇ体操」の紹介や、体組成測定（筋肉量、体脂肪率など）を行います。

こころの健康づくり

自分のストレス気づいていますか？
取れていますか？良い睡眠

• こころの健康や良い睡眠について、リーフレットなどで情報提供します。

アルコール

考えよう！お酒とあなたのいい関係

• お酒との上手なつきあい方について、パンフレットなどで情報提供します。自分の体質がわかる「アルコールパッチテスト」が体験できます。

たばこ

なるほど！新しく変わるたばこのルール

• たばこの害、COPD（慢性閉塞性肺疾患）、改正健康増進法について、わかりやすく情報提供します。

歯・口腔の健康

お口の健康度をチェック！自分は大丈夫と思っていませんか

• 「滑舌のチェック」や「口臭のチェック」ができます。歯磨きのワンポイントアドバイスも行います。

健診（検診）

健診（検診）は安心へのパスポート

• 特定健康診査・がん検診の大切さを、パネル展示やリーフレットなどで情報提供します。
• 自動血圧測定器を設置します。

薬と健康

薬局へ行こう

• あなたの健康づくりを応援する薬局の取組をご紹介します。気になる物忘れチェックも行います。

協会けんぽ

生活習慣の改善簡単チェック！

手首で簡単に測定できる骨健康度測定を通して生活習慣改善のヒントとなる情報提供をします。