ビューティーヘルスセミナー(フラワークラス)
お仕事のあとは、自分磨きをしませんか?
「健康的なダイエット」をテーマに、食事のお話とすっきり美人になるための呼吸法やエクササイズを行います。
対象
秋田市在住の18歳から49歳までの女性
日時や内容など
日時 | 令和6年7月12日(金曜日)18時30分から20時30分まで(受付開始18時15分) |
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会場 | 中央市民サービスセンター音楽室4(秋田市役所3階) |
定員 | 16名 |
内容 |
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持ち物 | 筆記用具、飲み物(水分補給用)、汗拭きタオル、ヨガマット(お持ちの方) |
その他 |
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参加費
無料
申込み
受付は、令和6年6月24日(月曜日)8時30分から開始します。
電話またはメールで保健予防課までお申込みください。
- 電話番号(018-883-1178)
- メールアドレス(ro-hlpr@city.akita.lg.jp)
メールでお申込みのかたは、件名に「ビューティーヘルスセミナーフラワークラス申込み」と入力のうえ、以下の項目について記載し、送信してください。
- 氏名
- 生年月日
- 電話番号
過去のセミナーの様子
管理栄養士の講話では、時間栄養学に基づき、朝食をしっかりと食べることのメリットや昼食・夕食に何を食べたらよいかについてお話しました。
運動講習では、椅子やマットを使用し、お腹やおしり周りを鍛えるトレーニングを行いました。
参加者の皆さんの声
- 運動量もちょうどよくて、適度に疲れたので、少しずつ生活の中に取り入れていこうと思いました。
- 食事と運動の両方でためになることが知れてよかったです。ありがとうございました!
- たんぱく質のとり方やストレッチ法など、とても参考になりました。身体が伸びてスッキリ疲れも軽くなった気がします。
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このページに関するお問い合わせ
秋田市秋田市保健所 保健予防課
〒010-0976 秋田市八橋南一丁目8-3
電話:018-883-1176 ファクス:018-883-1173
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。