フレイル予防講演会

秋田市では、フレイル予防について市民の皆様に学んでいただくため、フレイル予防講演会を開催しております。

令和8年度フレイル予防講演会

日時

令和8年8月28日（金曜日）
10時から11時30分まで（開場9時30分）

講師

秋田栄養短期大学栄養学科准教授
千田　茉登佳　氏

会場

秋田キャッスルホテル 4階 放光の間
（秋田市中通一丁目3番5号）

内容

・講演
演題「毎日の食事でフレイル予防〜おいしく食べて元気に過ごすために〜」
・秋田市フレイルサポーターによるフレイル簡易チェック

対象

秋田市民 先着100名

申込み

8月14日（金曜日）まで

電話（018-883-1178）で受付

講演会の様子（令和7年度フレイル予防講演会）

令和7年7月29日（火曜日）に秋田キャッスルホテルで秋田市フレイル予防講演会を開催しました。

秋田大学大学院医学系研究科保健学専攻作業療法学講座教授の久米裕氏を講師に迎え、秋田市フレイルチェックデータをもとに、全国データと比べた秋田市の現状をわかりやすく解説していただき、参加者の理解が深まりました。
また、フレイル予防の3つの秘訣についての説明に加え、実際に会場全体で筋力トレーニングやコグニサイズの体験を行い、笑顔あふれる時間となりました。

そのほか、フレイルサポーターの協力のもと、参加者へのフレイルチェックも実施され、充実した内容となりました。

感想（アンケートより抜粋）

• フレイルについて、再認識しました。毎日の食事・運動・社会参加等頑張りたいと思いました。
• 全国と秋田のデータを示し、さらに自宅で簡単にできる内容等によりわかりやすかった。
• 通常の生活も続けることの意味を改めて実感できました。
• 自分だけでなく、フレイル予防に関心のない母のために活用できる内容があったので良かったです。
• 予防のための運動は、効果と目的、回数が明確にされていてわかりやすいので取り組めそうです。
• 楽しく聞くことができました。