令和5年度歩くべあきたイベント

スタートイベント

令和5年8月23日（水曜日）にスタートイベントを実施しました。講師の三浦麻衣子先生からは、靴の履き方やストレッチ方法など、効果的なウォーキングのための体づくりについて講演していただきました。

【講習の内容】

　テーマ：効果的なウォーキングのための体づくり

　講　師：健康運動指導士　三浦　麻衣子氏

椅子やマットを使用し、効率的にストレッチや筋力トレーニングを行う方法を学びました。