令和4年度市民健康フォーラム（終了しました。）

当日は、およそ400人の来場者がありました。ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

健康で、元気に生活できる期間【健康寿命】を延ばすためには、日頃からの生活習慣の改善に向けた心がけや取組が大切です。

健康フォーラムでは、健康づくりをテーマとした講演や健康情報を提供するブース出展などを行います。

• 令和4年度市民健康フォーラムチラシ （PDF 5.3MB）

概要

日時

10月15日（土曜日）10時00分から15時00分まで

会場

秋田拠点センターアルヴェ2階　多目的ホール

入場

無料。直接会場へお越しください。

　注：やさしいヨガタイム、講演につきましては事前に申込が必要です。

主催

秋田市

共催

全国健康保険協会秋田支部

後援

一般社団法人秋田市医師会、一般社団法人秋田市歯科医師会、一般社団法人秋田県歯科衛生士会、一般社団法人秋田県薬剤師会秋田中央支部

その他　

パンフレットなどを入れるエコバックを持参くださるようお願いします。

内容

10時から15時まで

健康情報コーナー　　　　　　

すぐに役立つ健康情報やプレゼント（数量限定）を用意しています。さらに、アンケート記入者には新鮮野菜を差し上げます（数量限定）。

保健師、管理栄養士、歯科衛生士、薬剤師などがみなさんのご相談に応じます。お気軽に声をかけてください。

栄養・食生活

丈夫なカラダをつくる！ベジアップ食生活

• いつものお弁当に野菜をプラス！バランスのとれたお弁当を作る秘訣を紹介します。

身体活動

はじめよう！＋10（プラステン）の運動習慣

• 秋田市オリジナルの「いいあんべぇ体操」の紹介をします。

こころの健康づくり　　　　

自分のストレス気づいていますか？取れていますか？良い睡眠

• こころの健康や良い睡眠について、リーフレットなどで情報提供します。

アルコール

考えよう！お酒とあなたのいい関係

• お酒との上手なつきあい方についてパンフレットなどで情報提供します。自分の体質がわかる「アルコールパッチテスト」が体験できます。

たばこ

なるほど！覚えておきたいたばこのルール

• たばこの害、COPD（慢性閉塞性肺疾患）、健康増進法についてわかりやすく情報提供します。

歯・口腔の健康　　　

覚えておきたいお口の老化を防ぐエクササイズ

• 「噛む力」と「飲み込む力」の強化法についてパネルやパンフレットなどで情報提供します。

健診（検診）

健診（検診）は安心へのパスポート

• 特定健康診査・がん検診の大切さを、パネル展示やリーフレットなどで情報提供します。

薬と健康

知っていますか？「健康サポート薬局」

• あなたの健康づくりを応援する薬局の取組をご紹介します。気になる物忘れチェックも行います。

協会けんぽ

健康づくりに役立つ簡単ポイント！

• 意外と知らない食品の塩分量など展示を通して生活習慣改善のヒントとなる情報提供をします。

元気もりもり子ども絵画の作品展示

本市の健康づくり運動を推進する一環として、市内の小学校、中学校および特別支援学校を対象に「元気もりもり子ども絵画」を募集し、その作品を展示します。是非ご覧ください。

 

 

 

 

10時から11時まで

やさしいヨガタイム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

老若男女、初心者OK！こころもからだもリラックスしましょう。

• 講師
  　重久 愛（しげひさ いつみ）ヨガインストラクター
• 服装
  　動きやすい服装、裸足になります。
• 持ち物
  　飲み物、筆記用具、タオル、ヨガマット（ヨガマットの無料貸出しあります。）
• その他
  　更衣室が必要な方は、受付にお申出下さい。
• 定員
  　20名（先着順）
• 電話申込み
  　9月20日（火曜日）8時30分より
• 申込先
  　保健総務課（電話：018-883-1170）

12時から12時30分まで

サックスアンサンブルの楽しい演奏

おなじみのナンバーで、ウキウキ気分で楽しめます。

• 演奏者　SWINGアンサンブル

13時から13時30分まで

保健所長あいさつ

 

表彰式

• 元気もりもり子ども絵画入賞者
• 地域保健推進員活動（団体・個人）

13時30分から15時まで

講演「フレイル予防はこれで決まり！運動・栄養・社会参加のポイント」

• 講師

  秋田大学大学院医学系研究科保健学専攻作業療法学講座

  教授　久米　裕（くめ　ゆう）氏

• 申込期間
  9月20日（火曜日）8時30分～10月12日（水曜日）

1. 会場で聴講希望の場合
   定員20名（先着順） 申込先 保健総務課（電話：018-883-1170）
2. オンデマンド配信希望の場合（講演のみ）
   期間限定でYouTube配信します。 配信期間（10月20日～10月31日）
   申込先 保健総務課（Eメール：ro-hlmn@city.akita.lg.jp）
   件名を「フォーラム講演申込み」とし、氏名、年齢、電話番号、連絡先メールアドレスを入力し送信してください。