6月24日開催「男塾！！理想の自分を手に入れるコアトレーニング」講座

このイベントは終了しました。

この講座は、「秋田市男女共生社会への市民行動計画」に基づき、仕事と生活の両立を推進するとともに、性別による役割が一方に偏らない意識を醸成することを目指して行う講座です。

開催日

令和4年年6月24日（金曜日）

開催時間

午後6時30分から午後8時まで

開催場所

秋田市にぎわい交流館AU　ミュージック工房1（3階）

対象

働いている男性

内容

身体のコアとなる体幹の筋肉を鍛えるコアトレーニング法を学びながら、自分の目指す姿になるためのヒントもお教えします！

・体も心も整えて毎日を気持ちよく過ごしたい！

・自己流のトレーニングを見直すアドバイスがほしい！

・体幹の筋肉を効率よく鍛えたい！

自分に合ったトレーニング方法を見つけませんか。

申込み締め切り日

令和4年6月21日（火曜日）

申込みは終了しました。

申込み

必要です

5月23日（月曜日）午前9時から、電話・Eメールのいずれかで、お名前・電話番号・年代・運動をしているかどうかをお知らせください。定員になり次第、受付を終了いたします。

申込み先　秋田市生活総務課女性活躍推進担当
電話018-888-5650　Eメール danjyo@city.akita.lg.jp

費用

必要です

500円（お土産付）

募集人数

先着12 名

講師

重久　愛さん（ヨガインストラクター）

持ち物

飲み物、スポーツタオル、動きやすい服装、マスク、あればヨガマット