7月22日開催「女性ホルモンと自律神経の整えかた」講座【終了しました】

このイベントは終了しました。

この講座は、「秋田市男女共生社会への市民行動計画」に基づき、女性の人材育成、多様な選択を可能にする学びの機会の充実を目指して行う講座です。

開催日

令和4年7月22日（金曜日）

開催時間

午後6時30分から午後8時まで

開催場所

中央市民サービスセンター 洋室4（秋田市役所3階）

対象

働いている女性

内容

「女性ホルモン」と「自律神経」の影響を知ることで、ライフステージ別の自分に合った適切なケア方法や身体の整え方を一緒に楽しく学びましょう。

◇ライフステージ別にみる女性ホルモンの影響

◇何となくの不調をスッキリ！自律神経の整えかた

◇どう過ごす？みんな気になる更年期

◇スキマ時間にできる簡単なリラックス法

申込み締め切り日

令和4年7月20日（水曜日）

申込みは終了しました。

申込み

必要です

6月20日（月曜日）午前9時から、電話・Eメールのいずれかで、お名前・電話番号・年代をお知らせください。定員になり次第、受付を終了いたします。

申込み先　秋田市生活総務課女性活躍推進担当
電話018-888-5650　Eメール danjyo@city.akita.lg.jp

費用

必要です

参加料500円（リラックスハーブティー（持ち帰り用）付）

募集人数

先着20 名

講師

鍵谷　美波さん（セルフケアアドバイザー）

種目

座学と呼吸法や軽いストレッチなど

持ち物

筆記用具、マスク、動きやすい服装でお越しください。（会場内に着替えのできる場所はありません）