生後9か月から11か月頃

進め方のポイント

離乳食を始めておよそ4か月くらい経過し、離乳食を舌で押しつぶすことができるようになって、2回食にも十分慣れてきたら、3回食へ進めましょう。食事のリズムを大切にしながら、家族と一緒の食卓を楽しむなど、食べる楽しさの体験を増やしてあげましょう。

• 3回目の量は少量から始め、徐々に1回目、2回目の量と同じくらいにしましょう。
• 歯ぐきでつぶせる固さのものを与えましょう。(バナナくらいの固さが目安)
• 食欲に応じて離乳食の量を増やし、離乳食の後に母乳または育児用ミルクを与えましょう。
  (離乳食とは別に、授乳のリズムに沿って、母乳は赤ちゃんの欲しがるままに、育児用ミルクは1日2回程度与えましょう。)
• それぞれの食品のもつ味を生かしながら、薄味でおいしく調理しましょう。
• 1日に必要とする栄養の多くを離乳食からとるようになるので、さまざまな食品を取り入れて、バランスがとれるよう心がけましょう。
• はちみつは、乳児ボツリヌス症予防のため、1歳を過ぎるまでは与えることができません。

手づかみ食べ

いろいろな食べ物を見る、触る、味わう体験を通して、スプーンや食器にも関心を持ち始め、自分で食べる力を育んでいきます。手づかみ食べでかじりとる練習をして、自分のひと口量を覚えていきます。

• 手づかみ食べのできる食事にしましょう。（例）スティック野菜やおにぎりなど
• 片付けしやすいように、汚れてもよい環境にしましょう。
• 食べる意欲を大切にしましょう。

参考

• 後期離乳食（生後9か月から11か月頃の離乳食）（外部リンク）