プレママのすこやか食べルーム(食生活学級)のご案内

プレママのすこやか食べルーム(食生活学級)

妊娠中は、つわりが治まりはじめる16週以降になると食欲が出はじめ、体重のコントロールや貧血予防など、食事の管理が必要となってきます。

バランスのよい食習慣を心がけ、健やかなマタニティライフを送ることができるよう、「プレママのすこやか食べルーム」に参加してみませんか？

対象

妊娠35週頃までの妊婦さんとそのご家族

会場

秋田市保健センター(秋田市八橋南一丁目8番6号)

日時

平日開催(10時から11時30分まで)

5月26日(金曜日)

9月29日(金曜日)

12月1日(金曜日)

3月15日(金曜日)

土曜日開催(10時から11時30分まで)

7月1日(土曜日)

持ち物

1.母子健康手帳

2.筆記用具

内容

1.妊娠中の食事についての講話、塩味テスト

2.妊娠中のお口のお手入れについての講話

3.個別相談(栄養士、助産師、歯科衛生士)　など

申し込み

オンライン申し込みとなります(先着10組)。

• オンライン申し込み(12月1日)（外部リンク）

• 申し込み期間は11月3日から11月30日午後4時までです。
• 教室は秋田市民の方が対象です。