生後5か月から6か月頃

離乳食の開始時期としては、およそ生後5か月から6か月頃が目安ですが、その他に赤ちゃんの発達の状況をみることも大切です。

赤ちゃんにこんな様子が見られたら、そろそろ離乳食をはじめましょう

• 首のすわりがしっかりして、寝返りができる。
• 5秒くらい座れる。
• 食べ物に興味を示す、スプーンなどを口に入れても舌で押し出すことが少なくなる。

進め方のポイント

離乳食は1日1回から始めましょう。

• 母乳や育児用ミルクは授乳のリズムに沿って欲しがるままに与えましょう。
• なめらかにすりつぶした状態の固さに調理しましょう。
• 新しい食品を始める時には1さじずつ与え、赤ちゃんの様子をみながら量を増やしましょう。
• 食物アレルギーの心配が少ないつぶしがゆ(米)から始めましょう。
• 慣れてきたらじゃがいもや野菜、果物、さらに慣れたら豆腐、白身魚、固ゆでした卵黄など、種類を増やしましょう。
• はちみつは乳児ボツリヌス症予防のため1歳過ぎるまでは与えることができません。

　離乳食を始めて1か月経った後もひき続き、1回食を進めましょう。

• おかゆや豆腐、白身魚、野菜を上手に組み合わせ、バランスがとれるよう心がけましょう。
• なめらかにすりつぶした状態に調理しますが、水分は徐々に少なくしましょう。
• 母乳や育児用ミルクは授乳のリズムに沿って欲しがるままに与えましょう。

参考

• 初期離乳食（生後5か月から6か月頃の離乳食）（外部リンク）