国保加入者の健康づくり（ヘルスアップ教室）

生活習慣病予防に役立つ健康づくりの講話と室内でできるストレッチや簡単なエクササイズを行います。

お申し込みは、WEB（秋田市スマート申請）が便利です。

• 秋田市スマート申請（外部リンク）

教室の概要

対象

• 秋田市国民健康保険に加入されている40歳から74歳までのかた
• 先着25名　　

内容

1. 健康づくり講話
2. エクササイズ（講師：健康運動指導士　三浦　麻衣子先生）

日時　

令和8年7月17日（金曜日）

13時30分から15時まで（受付開始13時15分）

会場

秋田市保健センター1階（秋田市八橋南一丁目8番6号）

• 秋田市保健センター

参加費

無料

持ち物

• 運動靴（上履き）
• ヨガマット（エクササイズで使用）
• 汗ふきタオル
• 飲み物
• 筆記用具

その他

• 動きやすい服装でお越しください。
• ヨガマットをお持ちでない方は、申込みの際にご相談ください。
• 会場内に自動販売機はありません。事前のご用意をお願いします。

お申し込み方法

受付期間にWEBまたは電話で特定健診課までお申し込みください。

受付期間

• 開始日時　令和8年7月6日　月曜日　午前8時30分
• 終了日時　令和8年7月15日　水曜日　正午

WEB（秋田市スマート申請受付フォーム）

以下のURLからお申し込みください。

• 秋田市スマート申請（外部リンク）

電話番号

特定健診課　018-888-5636

過去の教室の様子

健康づくりの講話と運動実習を行いました。

参加者の皆さんの声

• 初めての参加でしたが、力を入れずに筋トレができることを知り良かったです。
• 椅子に座りながらの運動が良かったです。
• 食生活を見直したいです。